비만은 단순 체중이 아닌 복부지방, 체지방률, 근육량 등 다양한 요소를 포함합니다. 건강검진에서 측정되는 BMI, 허리둘레, 체지방률 수치를 통해 대사질환 위험을 예측할 수 있습니다.
1. BMI (체질량지수)
- 정상: 18.5 ~ 22.9
- 과체중: 23.0 ~ 24.9
- 비만 1단계: 25.0 ~ 29.9
- 비만 2단계: 30 이상
2. 허리둘레 (복부비만)
- 남성: 90cm 이상
- 여성: 85cm 이상
3. 체지방률
- 남성 정상: 10~20%
- 여성 정상: 18~28%
복부비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 밀접한 관련이 있어 특히 주의가 필요합니다.